Termine
Samstag, 26.10. 2024 | 12:00 Uhr | DRK-Kreisverband Cochem-Zell e.V., Ravenestraße 15, 56812 Cochem
Anti-Stress-Speed-Dating - 10 Techniken in aller Kürze
Stress effektiv abbauen und Wohlbefinden steigern? Ja klar – aber wie? Entdecken Sie in diesem Workshop zehn einfache und wirksame Methoden, die Sie schnell und unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können, um Stress zu reduzieren. Durch das Speed-Dating-Format haben Sie die Möglichkeit, jede Technik in kurzer Zeit kennenzulernen und auszuprobieren. Von Atemübungen über Achtsamkeitspraktiken bis hin zu kreativen Stressbewältigungstechniken bietet dieser Workshop eine Vielzahl von Strategien, um Stress im Alltag zu bewältigen.
Termin: Sa., 26.10.2024, 12-16 Uhr in Cochem. Eine Anmeldung ist bis zum 21. Oktober möglich. Bitte beachten Sie: Die Zahl der Teilnehmenden ist begrenzt.
Referentin: Andrea Wahl, Dipl. Psychologin, Eichenberg Institut
Gefördert wird das Projekt von der IKK Südwest.
Anmeldung
Telefonische SprechzeitenMontag 09:00 - 12:00 Uhr und 16:00 - 19:00 Uhr | KontaktSEKIS Trier Gartenfeldstraße 22 Tel.: 0651 141180
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